09:16 10 продуктів, які нас лікують |
 КвасоляДослідження, проведене в університеті штату Колорадо, показало, що червона квасоля містить найвищі концентрації антиоксидантів. Регулярне вживання її в їжу знижує рівні загального і «поганого» холестерину і тригліцеридів. СирЗа змістом і засвоєнню білка сир - вище всіх молочних продуктів. Завдяки цій властивості його особливо корисно їсти дітям, літнім і людям, які відновлюються після хвороб. А канадські вчені довели, що щоденне вживання сиру знижує ризик раку грудей. КаваВчені стверджують , що натуральна кава благотворно впливає на жіночу і чоловічу репродуктивну функцію, знижує ризик розвитку діабету і раку передміхурової та молочної залоз. Але щоб був лікувальний ефект, дотримуйся дозування - не більше 2-3 чашок в день. РибаДві порції жирної риби в тиждень здатні продовжити життя на кілька років, довели співробітники Гарвардської школи громадської охорони здоров'я. Вчені вважають, що цей ефект досягається за рахунок вмісту в рибі омега-3 жирних кислот. Вони більш ніж на третину знижують ризик смерті від серцевих захворювань. КівіЙого вважають найкориснішим фруктом у світі! А все тому, що в ківі міститься максимальна кількість цінних речовин (органічні кислоти, магній, пектини, фосфор, калій, залізо і ін.) І при цьому мінімум калорій. За деякими даними, 1 кг ківі подовжує життя приблизно на 1 місяць.
|
|
|
