13:14 Причини, за якими ви можете хропіти ночами |
Анатомічні зміниЗниження рівня прогестерону у жінок в період менопаузи призводить до накопичення жирових відкладень, в тому числі навколо шиї. Під час вагітності змінюється гормональний фон, що викликає набряки, зниження тонусу м'язів. Через це звужується горло, тому людина хропе уві сні. Діти теж схильні до хропіння: його причини і способи усунення в ранньому віці такі ж, як у дорослих. Що ще викликає звуження верхніх дихальних шляхів:
Функціональні причиниЗміни носоглотки викликають шкідливі звички, деякі хвороби. Причини, що провокують патологію:
Набряк м'яких тканин носоглотки з'являється при неправильній роботі щитовидної залози. Нормалізувати її роботу допоможе прийом препаратів з йодом. Щоб перестати хропіти, треба виключити шкідливі звички, налагодити режим дня, не запускати захворювання і брати до уваги побічні дії ліків. Діагностика апноеНавіть якщо хропіння не супроводжується зупинкою дихання, воно може стати причиною частих переривань сну. Такі пробудження сплячий не запам'ятовує, але вони не дозволяють повноцінно відпочити. Якщо людина почала хропіти ночами постійно, вранці вона відчуває розбитість, швидко втомлюється протягом дня. Ці ознаки можуть вказувати на сонне апное, яке часто зустрічається у людей похилого віку. Неочевидні симптоми нічниї патології:
Як розпізнати захворюванняЗвичайний хропіння - це зменшення просвіту горла, апное - його перекриття. Перше - це косметична проблема, друге - медичний діагноз. Дихальні паузи тривають 10-20 секунд і за ніч повторюються до 30 разів за одну годину. Під час короткого припинення легеневої вентиляції мозок відчуває брак кисню, людина постійно прокидається. В результаті виникає порушення роботи легенів, серця.
Причина захворювань - порушення глибокої фази сну, під час якої знижується кров'яний тиск і розслабляються м'язи. Кожен хто хропе повинен розглянути можливість тестування на апное сну. Поставити діагноз може тільки лікар за результатами лабораторного або домашнього дослідження. Тести на сон - просунута і рутинна процедура. Провести їх можна в клініці або дома за допомогою портативного пристрою.
Спеціальні прилади збирають дані про рівень кисню в крові, порушення дихання. Лікар запитує про набір ваги, шкідливі звички пацієнта - це допомагає виявити ймовірність появи серйозних відхилень. Варіанти лікування хропінняІснують різні способи позбавлення від патології. Прості і доступні - гімнастика і ліки. Медикаменти полегшують дихання, але не усувають джерело відхилення. Вправи вимагають сталості і часу. Якщо причина звуження носоглотки - поліпи, збільшені мигдалини, щелепна травма, буде потрібна допомога хірурга. Хропіння буває супутнім симптомом іншого розладу організму, в цьому випадку потрібно лікувати основне захворювання. Для лікування зупинки дихання ночами застосовують СИПАП-терапію. Під час процедури спеціальний компресор за допомогою тиску створює штучну вентиляцію легенів. Сеанси проводять в амбулаторних умовах або вдома. Сучасні апарати компактні, зручні і гарантовано позбавляють від хропіння. Методи боротьби зі звичайним хропінням в домашніх умовах:
|
|
|
