09:48 Вегетаріанство для жінок: здоров'я чи шкода |
 Покращення від вегетаріанстваДуже часто можна зустріти голлівудських зірок з багаторічним досвідом в вегетаріанстві. Багато людей при переході на вегетаріанство скидають зайву вагу, це пов'язано з тим, що продукти тваринного походження самі по собі дуже калорійні і жирні, в той час як овочі вважаються низькокалорійними продуктами, що мають властивість допомагати в травленні і очищенні тіла. Також плюсами в переході на вегетаріанство є життя в свідомості з собою і обізнане вживання продуктів, ви будете відчувати відповідальність за життя тварин і вносити свою лепту в поліпшення світу. Якщо повернутися до фізичних змін дівчат безумовно порадує той факт, що дуже складно зустріти вегетаріанку з поганою шкірою: як було сказано вище м'ясо загниває всередині нас і перетворюється в токсини, які нашому організму дуже складно нейтралізувати, це позначається на очисних системах, всім відомо, що нестабільна робота печінки та нирок виражається у вигляді прищів на обличчі і тілі. При переході на рослинне харчування відзначається постійне відчуття легкості в шлунку, так як рослинні продукти перетравлюються всього лише дві-три години. Багато затятих шанувальників вегетаріанства несуть в маси інформацію про те, що такий спосіб життя допоміг їм позбутися від більш серйозних проблем зі здоров'ям. Поки це не доведено, але позитивні зміни в способі життя відзначаються. Можливі наслідкиДумки діляться на два табори швидше з психологічних мотивів, про мінуси рослинного харчування написано також багато інформації. До мінусів відносять збільшення часу в готуванні, так як в звичайному харчуванні досить обсмажити курячу грудку, зварити гречку і прийом їжі готовий, вегетаріанці ж так не вважають, вони з радістю обідають садовим салатом, приготування якого займає десять хвилин. Кажуть, що у прихильників рослинного харчування проблеми з рівнем заліза і різних вітамінів, хоча нестача даних мікроелементів можна замінити вітамінними комплексами і різними продуктами, для цього відмінно підходять бобові. В цілому рослинне харчування сприятливо позначається на загальному здоров'я, тому людям, які планують перехід на рослинне харчування боятися нема чого. Бережіть себе! |
|
|
