17:34 Що допоможе вилікувати склянка соку? |
 Гранатовий сік містить більше 100 різних речовин, що володіють антиоксидантним ефектом, захищає організм від дії вільних радикалів, мікробів, допомагає зміцнити імунітет. Щоденне вживання всього 250 мл знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань і атеросклерозу. Крім того, гранатовий сік одночасно збуджує апетит, прискорює метаболізм і нормалізує жировий обмін. Грейпфрутовий сік менш калорійний, ніж більшість інших фруктових соків. Він покращує стан серцево-судинної системи, допомагає травленню, знижує артеріальний тиск. За рахунок вмісту нарінгина надає профілактичну протипухлинну дію. Однак при взаємодії з деякими ліками цей сік може сильно змінювати їх лікувальний ефект - тут необхідно проконсультуватися з лікарем. Яблучний сік, перш за все з м'якоттю, покращує роботу травної системи, знижує ризик захворювань товстої кишки. Сприяє профілактиці онкологічних захворювань. Яблучний сік також бере участь в профілактиці захворювань головного мозку - хвороби Альцгеймера, серцево-судинної системи, знижує ризик розвитку атеросклерозу та ішемічної хвороби. Грушевий сік також корисний для шлунково-кишкового тракту. Грушевий сік підсилює перистальтику кишечника. Антиоксидантні речовини, що містяться в ньому, зміцнюють імунітет, підвищують опірність інфекціям, зменшують ймовірність виникнення запальних процесів. Цей сік має невисоку кислотність і низькою алергенність. Виноградний сік покращує стан судин, в тому числі судин головного мозку, знижує ризик утворення тромбів. Він покращує стан крові і особливо корисний для курців. У ньому міститься ресвератрол - речовина, в значній мірі допомагає роботі серцево-судинної системи. Останнім часом вчені також говорять про протиракової дії ресвератрола.
Вишневий сік допомагає боротися з безсонням, відновити м'язи після фізичних навантажень, корисний при захворюваннях печінки. Він зміцнює судини при варикозному розширенні вен, а також покращує стан організму при гіпертонії.
Томатний сік після пастеризації містить навіть більше лікопіну, ніж самі помідори - це речовина покращує метаболізм, призводить до зниження холестерину, допомагає запобігти метаболічний синдром і ожиріння. В одній склянці томатного соку міститься більше добової норми лікопіну. Його використовують і для профілактики захворювань печінки, шлунка, кишечника. Буряковий сік містить беталаін, який перешкоджає пошкодженню і старіння клітин організму, благотворно впливає на стан судин, сприяє профілактиці гіпертонії. Особливо корисний буряковий сік у поєднанні з фізичними вправами літнім людям для поліпшення роботи мозку. Будь-які фруктові, ягідні та овочеві соки мають набір вітамінів, мікроелементів і мікронутрієнтів, які допомагають зміцнювати імунітет, боротися із застудою і грипом, покращують загальний стан організму. Досить пити один стакан соку в день, щоб забезпечувати організм необхідними речовинами і зміцнювати здоров'я. |
|
|
