17:34 Рівне - не означає добре: як визначити плоскостопість |
Симптоми патології зводу стопиНайпершим і вірним симптомом хвороби є підвищена стомлюваність стоп. Тривала піша прогулянка або одна фізична активність, перенесена на ногах, швидко позначається на стопах. Вони починають «нити», розпухають, і з'являється дискомфорт в ногах. Якщо ти помітила у себе такі симптоми і ознаки, потрібно звернутися до лікаря-остеопата, ортопеда або хірурга. Симптоми у дорослих:
Як визначити плоскостопість самостійноЄ ряд простих тестів, які допоможуть самостійно зрозуміти, що у тебе є це захворювання. Використовуй білий аркуш паперу Візьми білий аркуш паперу і поклади його на рівну підлогу. Тепер густо намасти ступні кремом і встань на лист. Подивися на відбиток, він не повинен займати більше половини обсягу стопи. Порахуй кількість мозолів Зверни увагу, де найчастіше утворюються мозолі і натоптиші. При поперечному навантаженню припадає в основному на кістки другого і третього пальців стопи, тому саме там найчастіше бувають мозолі і натоптиші. Подивися, куди спрямовані великі пальці Щільно притисніть ноги одну до одної і подивися на великі пальці. Якщо вони спрямовані в сторони один від одного - це говорить про плоскостопості. У здорових стоп великі пальці дивляться вгору і міцно притиснуті один до одного, якщо з'єднати стопи. Як визначити ступіньЗахворювання підрозділяється на поздовжнє і поперечне: симптоми і лікування в кожному випадку будуть мати свої особливості. Але успіх і тривалість лікування хвороби багато в чому буде залежати від її ступеня. I ступінь Характеризується висотою склепіння стопи - менше 3,5 см. Якщо у тебе перша ступінь, твоя патологія дає про себе знати лише тим, що ноги швидко втомлюються від ходьби. II ступінь До втоми додаються болі і труднощі з вибором зручного взуття. Стопа ущільнюється ще більше (висота склепіння менше 25 мм). III ступінь Спостерігається деформація стопи і суглобів, звід зменшується до 1,7 см. Крім того, така запущена ступінь призводить до болів в спині і ногах при тривалій ходьбі. Неприємні наслідки захворюванняСтраждають не тільки підошви ніг (ти відчуваєш біль, тяжкість, оніміння, судоми), але і весь кістковий каркас. Адже проблема в одному з відділів скелета веде до порушень в роботі всього організму. В результаті порушення роботи м'язів стоп, а значить, і гомілок, з'являється ризик виникнення варікоза. Через підвищене навантаження на стопи з часом деформуються пальці, суглоби, що в подальшому призводить до сильних болів. Хребет теж страждає - якщо його не лікувати, може розвинутися лордоз і остеохондроз. Хворі ноги можуть стати причиною і найсильніших головних болів - це давно довів ряд досліджень. Лікування плоскостопостіВилікувати захворювання можна комплексом заходів щодо виправлення анатомічної форми стопи. На ранніх стадіях ситуацію виправлять консервативні методи лікування:
Крім того, для зняття болю і відчуття тяжкості в ногах лікар обов'язково пропише знеболюючі препарати (мазі, гелі, таблетки, капсули). Важкі форми, які спричинили деформацію суглобів і пальців (найпоширеніша - вальгусна деформація першого пальця) вимагають більш радикальних заходів - накладення гіпсових пов'язок, операції. Чи буває плоскостопість у малюківУ дітей до двох років абсолютно плоска стопа: це потрібно для кращого зчеплення з поверхнею підлоги, оскільки малята в цьому віці ще не вміють добре балансувати (у них нестійка рівновага і непевну ходу) при ходьбі. Про те, що у дитини плоскостопість, можна судити лише після досягнення нею п'ятирічного віку. Візуально, стопа до цього віку повинна мати форму «арки», а стежити за правильним формуванням ніг повинен лікар-ортопед, якого потрібно відвідувати не рідше двох разів на рік.
|
|
|
