17:34 Профілактика плоскостопості у дітей: ефективні методи профілактики |
 У немовлят і однорічних дітей стопи виглядають абсолютно плоскими, але в перші роки життя це норма. Лікарі говорять про так звану «фізіологічну плоскостопість». Одна з головних функцій стоп - амортизація ударних навантажень, які відчувають суглоби ніг і хребет людини при кожному кроці. Коли дитина тільки починає ходити, його зв'язки дуже еластичні і розтяжні, а м'язи ніг розвинені недостатньо. У цей період на стопах крихти присутній товстий шар жирової тканини, який і бере на себе задачу амортизації навантажень. Поступово м'язи стоп розвиваються і тренуються за рахунок ходьби і бігу, жирова тканина розсмоктується. Видимість поперечної плоскостопості може зберігатися до шкільного віку, тому що жирова подушка в області поперечного зводу розсмоктується довше, ніж в області поздовжнього. Як уникнути деформації стопВлітку дозволяйте малюкові ходити босоніж по траві, піску, дрібному камінню. Це надає стимулюючу дію на м'язи ніг, розвиває рухливість стоп завдяки адаптації до мінливого рельєфу. Можна самостійно виготовити масажні килимки або купити готові. А вдома спробуйте вивчити з малюком простий комплекс вправ, які з легкістю можна робити разом з ним. Таким чином ви проведете профілактику і лікування плоскостопості у дітей в домашніх умовах! Вправи при плоскостопостіМаленьким дітям вправи для запобігання плоскостопості краще пропонувати в ігровій формі, щоб зарядка проходила цікаво з задоволенням. Найкращий ефект досягається, якщо робити вправи щодня.
Дитині корисно ходити босоніж по рельєфним поверхням, але шкідливо - по плоским, наприклад, паркету або лінолеуму. Які можуть бути наслідкиДля контролю нормального розвитку стоп необхідно регулярно відвідувати лікаря-ортопеда. За допомогою різних методів діагностики лікар оцінює як зовнішній вигляд стоп, так і роботу м'язів.
«Плоский» відбиток стопи може вийти не тільки через сьогодення плоскостопості, але і через особливу постановку стоп, коли вони «завалені» всередину, і їх склепіння торкається підлоги.
При плоскостопості м'язи і зв'язки стоп розтягуються, а склепіння перестають виконувати ресорну функцію, а значить, ударні навантаження на суглоби зростають. Вага тіла неприродно перерозподіляється, і хребет, тазостегнові, колінні, гомілковостопні суглоби починають випробовувати підвищене навантаження. Згодом може привести до патологій опорно-рухового апарату (викривлення хребта і артрозу). Що призначить ортопедЦе захворювання часто не сприймається всерйоз, але насправді це підступна недуга, яку потрібно вчасно діагностувати і лікувати. Чим раніше виявили деформацію стопи, тим простіше її скорегувати. Малюкові зміцнюють м'язи і зв'язки стопи, знімають больовий синдром, зупиняють прогресуючу деформацію. Основа терапії - лікувальна гімнастика. Спеціальний комплекс вправ необхідно робити щодня. Для нормалізації кровообігу і стимуляції м'язів застосовують лікувальний масаж і ванночки для ніг. Лікарі рекомендують використовувати ортопедичні устілки. Бажано замовити малюкові індивідуальні устілки з постинг - пружними елементами в певних областях устілки, щоб забезпечити підтримку стопи і стимулювання м'язів саме там, де це необхідно. |
|
|
