17:34 Непоказний всюдисущий подорожник: в чому полягає його користь? |
Всі ці речовини сприяють нормалізації рівня холестерину, допомагають в лікуванні захворювань жовчного міхура, шкірних висипань різної етіології. Користь насіння подорожникаНасіння рослини мають не менш багатий лікувальний склад і широко використовуються в медицині. У насіння подорожника міститься:
Насіння подорожника входять до складу різних аптечних зборів, але найефективніше їх вживати у свіжому вигляді, додавати в салати або каші. Жирні масла, олеїнова кислота і азотисті сполуки дуже корисні для жіночого організму - вони допомагають легше перенести гормональні збої і знижують ризик серцево - судинних захворювань. Оболонка насіння містить харчову клітковину, яка стабілізує роботу травної системи, сприяють виведенню з організму шлаків, токсинів, жовчних кислот, зниження цукру в крові. Користь в боротьбі із зайвою вагоюЯк відомо, в організмі людини може міститися до 3 кг шкідливих шлаків і токсичних речовин. Користь подорожника для схуднення заснована на його здатності очищати від них організм. Рослина працює як потужна мітла, видаляючи всі шкідливі речовини з шлунково-кишкового тракту і спорожняючи кишечник. Крім того, подорожник ефективно застосовується для схуднення завдяки тому, що він:
Подорожник, завдяки унікальному складу корисних компонентів і мікроелементів, запобігає онкологічним захворюванням, допомагає боротися з ними, пом'якшує важкі наслідки хіміотерапії. В дієтології використовуються листя і насіння лікарської трави для приготування соку, чаю, відварів і настоїв. Сік з листяЛистя подорожника активізують роботу шлунково-кишкового тракту, підвищують вироблення шлункового соку, сприяючи швидкому розщепленню їжі. Сік із зеленого листя посилює перистальтику кишечника, що сприяє активному спалюванню калорій, що надійшли з їжею. Живильні речовини швидше розщеплюються і засвоюються, що не відкладаючись у вигляді жирів. Для приготування соку збирають верхні листки дорослої рослини, обдають їх окропом, за допомогою соковижималки віджимають сік. Свіжий сік змішують з горілкою в пропорції 1:1, зберігають в холодильнику. Перед застосуванням 1 стол. л. соку додають в 1/4 склянки води і п'ють 3 рази на день за 30 хв до їди. Вживають сік протягом місяця на тлі дотримання дієти, активних фізичних навантажень. Настій із листяНастій з свіжих зеленого листя так само є дієвим засобом для зниження ваги і благотворного впливу на весь організм. Щовечора необхідно готувати свіжий настій і вживати його протягом наступного дня: 30 г подрібненого листя залити склянкою окропу, розмішати, настояти 8 годин. Насіння подорожника: користь при схудненніДля зниження ваги найбільш ефективні саме насіння рослини, так як саме в них міститься гіркий глікозид аукубін, завдяки якому:
Насіння можна додавати в овочеві коктейлі, супи або вживати в свіжому вигляді, як перекус між прийомами їжі. ВАЖЛИВО! Щоб уникнути інтоксикації організму, з'їдені насіння необхідно запивати достатньою кількістю води - на 7 г насіння 200 г води. Дуже корисно вживати настій з насіння подорожника, який благотворно впливає на роботу всього шлунково-кишкового тракту: прискорює метаболізм, розщеплює жири, очищає кишечник, сприяє більш швидкому вгамування голоду - помітно знижується кількість споживаної їжі.
Для приготування настою підійдуть і сухі аптечні насіння: 1/2 ч. л. насіння заливають 200 г окропу і довго заважають розчин. Потім наполягають його протягом 4 годин, проціджують і приймають 3 рази на день перед їжею.
ЛушпинняЛушпиння насіння (псилиум) має проносний ефект. Воно майже повністю складається з рослинних волокон, відмінно очищає організм, абсорбуючи токсини і шлаки. Вживати його найкраще в якості настою: 10 г лушпиння заливають склянкою теплої води, ретельно перемішують і п'ють 2-3 рази в день. Для кого шкідливо вживання подорожникаБудь-який лікарський засіб має протипоказання до вживання і подорожник, звичайно, не виняток. Він може завдати шкоди:
Застосування може викликати такі побічні явища, як нудота, блювота, серцева аритмія, алергія, проблеми з нирками. Звичайно, чай з подорожника не може служити радикальним заходом для схуднення, але послужить стабільному зниженню ваги, очищенню і нормальному функціонуванню всього організму. Можна використовувати один з рецептів чаю або настоянки, а можна і чергувати їх, домагаючись бажаних результатів. |
|
|
