17:34 Як підготувати зір дитини до початку навчання |
 Перед початком навчання зводите дитини до офтальмологаНавіть якщо вам здається, що у дитини із зором все відмінно, навіть якщо вона ні на що не скаржиться, то все одно потрібно щорічно відвідувати офтальмолога. Особливо це важливо, якщо хоча б один з батьків короткозорий: це підвищує ризик розвитку подібної патології у дітей. Ну а якщо у вашої дитини вже є проблеми із зором, то вам потрібно постійно контролювати ситуацію. При міопії важливо щорічно перевіряти очне дно з лінзою Гольдмана, щоб вчасно помітити витончення сітківки і її відшарування: це найнебезпечніше ускладнення короткозорості. Поступово скорочуйте час використання гаджетівБлижче до початку школи поступово скорочуйте використання гаджетів, комп'ютерів. Звичайно, неможливо відібрати у дитини телефон або планшет. Але можна зайняти її чимось, що відверне від «сидіння» в телефоні. Батьки повинні підготувати робоче місцеВажливе спостереження офтальмологів: короткозорість прогресує не в школі, а вдома, коли дитина робить уроки. По-перше, деякі батьки досі говорять своїм дітям: «Поки уроки не зробиш, нікуди не підеш». Це пряма дорога до зниження зору. Дитина повинна робити перерви під час занять і відволікатися, але не на телефон, звичайно. Також важливо підготувати правильне робоче місце:
Відстань між очима і книгою (екраном) має бути не менше 40 см і строго фіксованою. Якщо це відстань постійно змінюється, очі дитини весь час знаходяться в напрузі, що може спровокувати розвиток спазму м'яза, яка відповідає за фокусування (циліарного м'яза), і, як наслідок, розвиток короткозорості. Саме з цієї причини вкрай шкідливо читати лежачи або в транспорті і користуватися планшетами і смартфонами.
|
|
|
