Задачі заняття:

- познайомитися з нетрадиційними видами рухової активності;

- розглянути форми організації рухової активності під час відпочинку;

- розглянути форми організації корпоративного відпочинку;

- розглянути форми організації рухової активності під час роботи.

Питання до заняття:

1. Нетрадиційні види рухової активності;

2. Організація рухової активності під час відпочинку;

3. Форми організації корпоративного відпочинку;

4. Форми організації рухової активності під час виробничої

діяльності.

Тема 3.3 Загартування і фізичне здоров'я людини

Заняття 7. Принципи і види загартування

Мета заняття: вивчення фізіологічних основ загартування, принципів і видів загартування.

Задачі заняття:

- вивчити фізіологічних основ загартування;

- вивчити принципи загартування;

- розглянути види загартування і механізми впливу на здоров'я.

Питання до заняття:

1. Фізіологічні основи загартування, механізми терморегуляції.

2. Суть і принципи загартування.

3. Види загартування і механізми впливу на здоров'я.

Література

Основна:

1. Бароненко В. А., Люберцев В. Н. Основи здорового образу життя: Учбове пособие.- Екатерінбург: Изд-у УГТУ.- 2001 р.- Розділ 6, 7.

2. Валеология: Учбово-методична допомога для самостійної роботи студентів. /Сост-ль Сапогова Н. В.- Екатерінбург: Гуманітарний університет, 2006.- Стор. 19-29.

3. Марков В. В. Основи здорового образу життя і профілактика хвороб: Учбова допомога для студ. висш. пед. навчань. заведений.- М.: «Академія».- 2001 р.- Розділ 5.

Додаткова:

4. Практикум по психофізіологічній діагностиці: Учбова допомога для студ. висш. навчань. заведений.- М.: «Владос», 2000.- Раздел I.

5. Федюкович Н. И. Анатомія і фізіологія людини: Учбове пособие.- Ростов-на-Дону: Изд-у «Фенікс», 2000.- стор. 18 - 42.

Доступність літератури:

№ 1,3,4,5 - в бібліотеці університету

№ 2 - в методкабинете факультету соціальної психології