- Medbrat - медичний портал, анатомія

Головна » » Чи можна приймати оливкову олію на голодний шлунок?

17:34

Чи можна приймати оливкову олію на голодний шлунок?

До складу входять:

ненасичені жирні кислоти такі, як стеаринова, олеїнова, ленолева, пальмітинова;
феноли;
вітаміни групи В, Е, К, Д, С, А;
мінерали такі, як магній, фосфор, натрій, кальцій, калій.

Збалансований комплекс корисних речовин дозволяє впоратися з такими проблемами:

покращує функціональність органів травного тракту;
приводить в норму вміст холестерину в крові;
приводить в норму функціонування печінки, підшлункової залози, нирок, кишечника;
лікує виразку кишечника;
омолодити організм зсередини;
запобігає прогресування атеросклерозу, деяких недуг серцево-судинної системи, статевої системи, зору, а також освіти онкологічного характеру.

Масло рекомендується вживати тим, хто бажає зберегти свої нервові клітини. Крім зазначених корисних властивостей, лінолева кислота допомагає загоювати пошкодження внутрішнього характеру.

Фахівці відзначають такі корисні властивості:

Знижує кислотність шлунка. Продукт містить такі компоненти в складі, які нейтралізують негативний вплив кислоти. Вона здатна викликати печію і рефлюкс. Масло утворює своєрідну захисну плівку на внутрішніх стінках шлунка.
Допомагає знизити негативний вплив тютюну. Для цього необхідно щодня маленьку ложу масла запивати великою кількістю рідини. Це позитивно впливає на весь організм так як він потребує рідини, а вона в свою чергу виводить шкідливі речовини.
Надає болезаспокійливу дію. Також надає антіфлогістічний вплив.
Бореться з похмільним синдромом. При вживанні страв, що містять оливкове масло, створюється середовище, яке допомагає уникнути всмоктування алкоголю.

Але позитивний вплив виявляється тільки при правильному застосуванні масла.

Користь оливкової олії натще при схудненні

Дуже багато дівчат приймають продукт для боротьби із зайвими кілограмами. Для цього масло необхідно вживати з самого ранку. Домогтися позитивного результату можливо завдяки тому, що виявляється проносний вплив. За рахунок цього виводяться всі шкідливі речовини, шлаки і токсини. Налагоджується робота кишечника. Після прийому поліпшується засвоюваність організмом корисних речовин.

При боротьбі з жиром продукт є ефективним завдяки олеїновій кислоті. При вживанні половини великої ложки масла за півгодини до вживання їжі спостерігається наступне:

поліпшується робота шлунково-кишкового тракту;
прискорюється метаболізм;
швидше насичується організм без перевантажень шлунка.

Тобто, можна перестати постійно переїдати і завжди залишатися ситим. Крім усього чудовий продукт зарядить енергією і бадьорістю.

Користь оливкової олії натще з лимоном для очищення

Оливкова олія може допомогти позбутися від шкідливих речовин і шлаків, які накопичуються внаслідок неправильного харчування. Після вживання наводиться в норму робота внутрішніх органів і систем. Приймати продукт необхідно разом з лимоном. Спочатку необхідно вжити ложку масла, а її слідом запити декількома краплями цитруса.

Сік не просто постачає вітамін С, зміцнює імунну систему. Він виступає пом'якшувальним елементом. Засіб в комплексі з лимонним соком діє абсолютно лояльно. Лимонний сік дозволяє засвоювати жирний склад.

Якщо є бажання провести очищення печінки, то пропорції можливо збільшити. Для цього випивати велику ложку масла і велику ложку лимонного соку. Якщо пити з ранку кожен день масло з лимоном, то можна привести в норму працездатність печінки і розкрити її протоки.

Точно така ж користь буде надана, якщо лимонний сік замінити томатним в таких же пропорціях. Також можна пити на голодний шлунок склянку томатного соку з додаванням великої ложки масла.

Як правильно вживати оливкову олію натщесерце, щоб користь була максимальною?

Наскільки людина здорова, залежить від правильного функціонування всіх внутрішніх органів і систем. Для того щоб берегти себе необхідно дотримуватись деяких дієт. Найпростіший варіант - вживати оливкову олію на голодний шлунок. Найбільш ідеальний спосіб вживання олії - з лимоном. Обидва інгредієнта дарують організму корисні речовини за малий період часу.

З першого дня застосування масла можна відчути бадьорість і зосередитися на щоденних справах. Якщо є бажання пройти курс терапії, то увагу необхідно звертати на такі аспекти:

забороняється приймати масло у великих дозах, так як цим можна спровокувати проблеми з травленням;
не потрібно закидати терапії, а весь курс закінчується через 4 тижні.

Є рекомендований спосіб застосування. Необхідно змішати склянку теплої води, велику ложку масла, вичавлений сік одного лимона. Мед додається до смаку в кінці приготування.

Всі компоненти ретельно перемішати і якщо смак не влаштовує, то капнути мед, бажано рідкий. Є можливість просто змішати масло з лимонним соком, але смак не такий приємний. Для отримання оперативного ефекту рідина вживати з ранку на голодний шлунок. Цей засіб є дуже хорошим для детоксикації організму. Від терапії будуть отримані тільки позитивні результати. І важливо пам'ятати, що який-небудь ефект після одного прийому помітний не буде, обов'язково пройти весь курс лікування.

Шкода оливкової олії натще: протипоказання

Як і будь-який продукт оливкова олія має протипоказаннями. Це пов'язано з тим, що продукт вважається агресивним засобом, в плані очищення організму. Це може негативно позначитися на функціонуванні печінки. Навіть випита маленька ложка продукту може спровокувати рух каменів в жовчному міхурі. В результаті хворому може знадобитися операція.

Застосування олії натще забороняється при:

алергічних реакціях;
ожирінні;
холециститі;
розладах кишечника;
захворюваннях органів шлунково-кишкового тракту.

Якщо є бажання скористатися народними методами, то слід проконсультуватися з фахівцем. Користь дійсно дуже велика, але про можливу шкоду забувати не потрібно.

Переглядів: 213 | Додав: АДМІН | Теги: Чи можна приймати оливкову олію на | Рейтинг: 0.0/0