13:15 8 швидких способів позбутися від гикавки |
 Якщо гикавка застала зненацька, хороший спосіб повернутися в нормальний стан - зробити глибокий вдих і затримати дихання. У легенях накопичується вуглекислий газ, який розслаблює діафрагму, знімає спазм. Висуньте язик Цей метод стимулює блукаючий нерв, який відповідає за координацію дихання і ковтання. Нерв дасть сигнал мозку про нові відчуття і відверне від гикавки. Додатково можна потягнути себе за язик. Дихання стає більш рівним, припиняються судоми діафрагми. Закрийте вуха На 20-30 секунд засуньте пальці у вуха. Крім того, можна натиснути на ділянки біля основи черепа за мочками. Такі дії є сигналом для діафрагми, що необхідно розслабитися. Попийте води Потрібно швидко випити 9-10 ковтків чистої води. Ритмічні скорочення стравоходу припинять спазми. Якщо метод не допоміг, накрийте стакан паперовою серветкою і пийте воду через неї. Можна пити через соломинку і одночасно закрити вуха. Будуть задіяні блукаючий нерв і діафрагма, що дасть подвійний ефект. Обійміть коліна Сядьте на рівну поверхню, підтягніть коліна до грудей і обхопіть їх руками. У такій позі потрібно просидіти 2 хвилини. Здавлювання грудної клітини припиняє спазми діафрагми. Спробуйте різні смакиНе варто їсти все підряд або у великих кількостях, це тільки посилить гикавку. Корисні продукти з яскраво вираженим смаком або незвичайною текстурою. Вони дратують стравохід, «перезавантажують» нерви в діафрагмі, відволікають тіло і мозок від гикавки. Крім того, при попаданні в рот солодкого або кислого продукту виробляється багато слини. Спрацьовує ковтальний рефлекс, що нормалізує роботу стравоходу. «Їстівні» засоби, які допомагають припинити гикавку:
|
|
|
