Для оцінки теплоизолирующих властивостей одягу введена одиниця теплоизоляції КЛО, яка відповідає кількості теплоизолирующего матеріалу, яка необхідна для підтримки температури шкіри у спокійно сидячої людини в умовах інтенсивності тепловіддачі біля 50 ккал/година на 1 м2поверхности тіла при 21°З, відносної вогкості повітря 50% і швидкості його руху біля 10 см/сікти. При цьому передбачається, що величина менше за 1 КЛО відповідає одягу, який створює небезпеку переохолодження, а більше за 1 КЛО - перегрівання. Цій умовній одиниці відповідає одяг: шерстяний костюм, сорочка, майка, бавовняне носіння і черевики. Підкреслимо, що одиниця КЛО виведена для сидячої людини; для збереження ж термостабильности спокійно ідучої людини при одягу, відповідному 1 КЛО, термокомфортная температура повинна становити +11 °З, у того, що швидко йде - +1 °З, а для того, що біжить - -36°З! З іншого боку, для лежачої в такому костюмі людини оптимальна зовнішня температура повинна становити +26°С. Ісследованія, однак, показують, що у більшості людей теплозащитние властивості одягу перевищують 1 КЛО як мінімум на 12-15%, чим це необхідне в холодний час року (при температурі зовнішньої середи нижче +за 12°З), у дітей же це перевищення ще більш значне. Особливими теплозащитними властивостями володіє стьобаний одяг (завдяки низьким теплопровідним якостям повітря, товщина 1 см такого одягу має показник 2,76 КЛО).

Таким чином, одяг сучасної людини забезпечує термостабильность і, більше за те - провокує перегрівання організму. Ці умови є суперечністю чого склався в еволюції обстановки, коли людині більше доводилося боротися з небезпекою переохолодження, а тепер в більшій мірі - з небезпекою перегрівання. Природно, що такі перекручення умов існування людини відносно природних порушують механізми терморегуляції, детренируют їх, роблячи менш ефективними саме в аспекті адаптації до низьких температур.

Іншим чинником, що змінив природні умови існування людини, є термостабильное житло. Ця обставина має особливе значення для регіонів з низькими зимовими температурами. Зумовлене це тим, що перебудова терморегуляції від режиму тепловіддачі, властивого організму для попередження перегрівання при температурних вище за 21°З, до режиму термогенеза, застережливого переохолодження при відповідних низьких температурах у адекватно одягнутої людини, вимагає певного часу (видимо, не менш 5-7 хвилин). Насправді ж перехід з теплого приміщення назовні займає набагато менший час, так що людина виявляється в умовах низьких температур тоді, коли його організм ще продовжує віддавати тепло з метою попередження перегрівання. З цих позицій стає зрозумілою вся згубність, по-перше, підтримка температури в приміщенні на рівні, що вимагає значної тепловіддачі для попередження перегрівання (видимо, це температура вище за вже 22-24°З), а по-друге - спроби «запастися» теплом перед виходом на холод (наприклад, гарячими напоями), оскільки при цьому збільшується потоотделение.

Одним з ведучих чинників порушення терморегуляції сучасної людини є вимкнення руховою компоненти терморегуляції. Цьому сприяє теплий одяг і, як правило, висока температура в приміщенні. Як вже було показано, в цих умовах одним з механізмів попередження перегрівання тіла є зниження тонусу м'язів. Ця обставина має принаймні два виключно несприятливих слідства.

Перше полягає в тому, що при низькій зовнішній температурі і теплому одягу детренируется терморегуляция і разом з тим при високій температурі тіла в легкі поступає холодне повітря. Якщо температура організму підтримується за рахунок руху, то легкі починають активно використати в своєму обміні речовин жири, і температура легеневої тканини зберігається високої. При відсутності ж руху роль м'язів як основного регулятора такої перебудови метаболізму виключається, і температура легких під впливом вдихаемого холодного повітря знижується, що часто є причиною виникнення простудних захворювань. З цієї точки зору потрібно підкреслити особливу роль в забезпеченні нормальної терморегуляції легкого одягу, що примушує людину при низьких температурах навколишнього повітря активно рухатися.

Друге несприятливе слідство зниженого тонусу м'язів при високій температурі, що штучно підтримується, особливо в приміщенні, полягає в наступному важливому для забезпечення працездатності, зокрема розумової, обставині. Відомо, що тонус кори головного мозку багато в чому визначається станом ретикулярной формації стовбура мозку. Активність же цієї освіти залежить від об'єму і інтенсивності що приходять сюди так званими неспецифічних імпульсів, основну частину яких складає импульсация від рецепторов, закладених в тканинах опорно-рухового апарату - проприорецепторов. Тому при зовнішній температурі, що загрожує організму перегріванням і що супроводиться зниженням тонусу м'язів, потік проприоимпульсов в ретикулярную формацію меншає, що веде і до зниження працездатності кори головного мозку. Звідси стають зрозумілими і сонливість, і апатія, і мляве сприйняття інформації при відносно високій температурі в приміщенні. Природно, що особливе значення цю обставину має для учбових закладів, де для засвоєння щільного потоку інформації потрібно високий тонус кори мозку.

Таким чином, підтримка термостабильности тіла за рахунок високої температури середи, що штучно створюється, що формує мікроклімат (теплий одяг і постійність температури в приміщенні), веде до порушення механізмів терморегуляції через наступні обставини:

- зміщає їх (механізми) з сфери боротьби переважно за попередження переохолодження у бік попередження переважно перегрівання, що детренирует механізми хімічної терморегуляції;

- робить за часом період переходу з умов, що вимагають тепловіддачі, в умови, що вимагають термогенеза, недостатнім для перемикання відповідних механізмів;

- виключає найважливішу рухову ланку забезпечення термостабильности;

- веде до зниження тонусу кори головного мозку, а звідси - і розумової працездатності.