Завдання 2. Провести оцінку рівня своєї фізичної працездатності по показнику МПК (максимальне споживання кисня). Порівняти отримані дані з нормативами, зробити висновки.

Завдання 3. Провести комплексну оцінку стану свого здоров'я, визначивши групу свого здоров'я, коефіцієнт і міру свого

здоров'я по критеріях здоров'я: вазі, фізичній працездатності і опірності, стомлюваності і захворюваності. Скласти карту свого здоров'я і визначити міру свого здоров'я. Зробити висновок про стан свого фізичного здоров'я.

Література:

1. Валеология: Учбово-методична допомога для самостійної роботи студентів. /Сост-ль Сапогова Н. В.- Екатерінбург: Гуманітарний університет, 2006.- Стор. 20-29.

2. Практикум по психофізіологічній діагностиці: Учбова допомога для студ. висш. навчань. заведений.- М.: Гуманіт. изд. центр Владос, 2000.- Розділ 4.- стор. 100 - 125.

3. Вайнер Е. Н., Волинська Е. В. Валеология: Учбовий практикум.- М.: Флінта: Наука, 2002.- Розділ 4.- стор. 64 - 82.

Доступність літератури:

№ 2,3 - в бібліотеці університету

№ 1 - в методкабинете факультету соціальної психології