|
Як вже було показано, нестача рухової активності у сучасної людини відносно генетично сформованих передумов веде до порушень функціонування як організму загалом, так і окремих його систем. Мабуть, в чому склався ситуації вихід може бути тільки в цілеспрямованій фізичній культурі, яка могла б компенсувати виниклий руховий дефіцит. Правда, ще в минулому сторіччі було сформульовано так називаемоеправило поверхні тіла, яке, здавалося б, суперечить ідеї фізичної культури. Суть цього правила полягає в тому, що будь-якому теплокровному організму на його життєвий цикл відпускається суворо певна норма життєвої енергії. Звідси і широко відомий в біології факт, що чим менше фізичні розміри тварини, тим коротше у часі його життєвий шлях. Зумовлене це тим, що відношення поверхні тіла до його маси у дрібних тварин більше, ніж у великих. У цьому випадку і тепловіддача з одиниці поверхні тіла у перших також вище, тому, щоб уникнути переохолодження, їм доводиться підтримувати високий рівень обміну речовин. Природно, що і активність фізіологічних функцій у них виявляється більш високою, ніж у великих тварин. Дійсно, і температура тіла, і споживання кисня на одиницю маси тіла, і частота серцевих скорочень у дрібних тварин вище (наприклад, у польової миші пульс перевищує 200 в хвилину, у собаки становить 80-90, а у слона - усього лише біля 40). Але це означає, згідно з правилом поверхні, що відпущену йому частку життєвої енергії дрібна тварина використовує швидше, тому воно і живе менше.
Однак відомо і та обставина, що тривалість життя що мають приблизно однакові розміри і масу тварин, але відмінних різною мірою рухової активності, помітно відрізняється. Так, заєць живе в 2-2,5 рази довше, ніж кролик; вовк - в 1,5-2 рази довше домашньої собаки, а дикі тури - довше, ніж корови, і т. д. Це дало підставу сформулювати«енергетичне правило скелетних м'язів» (ЕПСМ). Воно полягає в тому, чтов результаті виконаної роботи енергетичний потенціал організму не тільки не знижується, але і зростає. Саме рухова активність визначає міра неравновесности і енергетичний фонд організму в онтогенезе - при адекватному рівні мишечной роботи вони наростають аж до дорослого дітородного віку. Видимо, пояснення такому положенню полягає в тому, що фізично тренований організм працює більш економічно і в кожний даний період часу на підтримку своєї життєдіяльності тратить менше енергії, ніж той, в якому самі ці процеси порушені.
|
