У цей час у валеології можна виділити наступні основні напрями.

Загальна валеологияпредставляет собою основу, методологію валеології як науки або області знання. Вона визначає місце валеології в системі наук про людину, предмет, методи, цілі, задачі, історію її становлення. Сюди ж потрібно віднести і питання биосоциальной природи людини і її ролі в забезпеченні здоров'я.

Загальну валеологию можна розглядати як стовбур дерева науки, від якого відійдуть гілки, галузі валеології.

Медична валеологияопределяет відмінності між здоров'ям і хворобою і їх діагностику, вивчає способи зовнішньої підтримки здоров'я і попередження захворювань, розробляє методи і критерії оцінки стану здоров'я населення і окремих соціально-вікових груп і методи використання резервних можливостей організму для усунення хвороби, що почалася, досліджує зовнішні і внутрішні чинники, загрозливі здоров'ю, розробляє рекомендації по забезпеченню здоров'я і здорового образу життя людини.

Ймовірно, вже найближчим часом можливості медичної валеології будуть значно розширені в сфері реабілітації, де на зміну домінуючим коштам - фармакології, ножу і спокою - всі в більшій мірі будуть використовуватися функціональні методи і кошти. Цілком можливо, що це може привести і до коректування понять «здоров'я» і «хвороба». Безперечне значення повинна придбати медична валеология в підготовці сімейних лікарів, діяльність яких багато в чому буде орієнтована на первинну профілактику.

Педагогічна валеологияизучает питання навчання і виховання людини, що має міцну життєву установку на здоров'я і здоровий образ життя на різних вікових етапах розвитку. Зараз ця галузь валеології розвивається найбільш динамічно, що зумовлено принаймні двома наступними обставинами: 1) потребою суспільства в термінових заходах по оздоровленню людини з можливістю найбільш швидкої віддачі; 2) відносною дешевизною введення і реалізації валеологических програм в освітньому процесі для держави, що знаходиться у важких фінансових і економічних умовах.

Основними поняттями педагогічної валеології є валеологическое освіта, валеологическое навчання, валеологическое виховання, валеологические знання, валеологическая культура.

Подвалеологическим образованиемпонимают безперервний процес навчання, виховання і розвитку здоров'я людини, направлений на формування системи наукових і практичних знань і умінь, поведінки і діяльність, що забезпечують ціннісні відносини до особистого здоров'я і здоров'я навколишніх людей.

Валеологическое обучениеесть процес формування знань про закономірності становлення, збереження і розвитку здоров'я людини, оволодіння уміннями збереження і вдосконалення особистого здоров'я, оцінки формуючих його чинників; засвоєння знань про здоровий образ життя і умінь його побудови, освоєння методів і коштів ведіння пропагандистської роботи по здоров'ю і здоровому образу життя.

Валеологическое воспитаниеесть процес формування ціннісно-орієнтованих установок на здоров'я і здоровий образ життя, побудованих як невід'ємна частина життєвих цінностей і общекультурного світогляду. У процесі валеологического освіти у людини розвивається емоційне і разом з тим усвідомлене відношення до здоров'я, засноване на позитивних інтересах і потребах, прагнення до вдосконалення власного здоров'я і до дбайливого відношення до здоров'я навколишніх людей, до розвитку своєї творчості і духовного світу, до усвідомленого сприйняття і відношення до социуму.

Валеологические знанияесть сукупність науково обгрунтованих понять, ідей, фактів, накопичених людством в області здоров'я і що являють собою початкову базу для подальшого розвитку науки і самого валеологического знання.

Результатом валеологического освіти повинна статьвалеологическая культурачеловека, що передбачає знання ним своїх генетичних, фізіологічних і психологічних можливостей, методів і коштів контролю, збереження і розвитку свого здоров'я, уміння розповсюджувати валеологические знання на навколишніх.

Валеологическое освіта пов'язана і активно взаємодіє з іншими видами освіти: розумовим, фізичним, професійним, політичним і іншим. Така взаємодія сприяє більш ефективному виконанню функцій кожної з вказаних видів освіти, специфічній підготовці людей (і передусім дітей і молоді) до виконання своїх особових і соціальних обов'язків в суспільстві.

Принципами педагогічної валеологииявляются загальновизнані принципи педагогіки. Крім того, необхідно доповнити їх в застосуванні до валеології гуманистическим, антропологічним і здравотворческим принципами.

Задачі педагогічної валеології:

1. Виховання у дітей стійкої мотивації на здоров'я і здоровий образ життя на основі освоєння ними знань про пріоритет здоров'я і механізми життєдіяльності організму людини.

2. Навчання дітей коштам і методам оцінки свого фізичного стану і використання функціональних можливостей організму і природних коштів оздоровлення для підтримки свого здоров'я.

3. Валеологическая оцінка і динамічний контроль рівня соматичного здоров'я учнів і організація роботи по їх оздоровленню через систему занять фізичними вправами, психокоррекцию, психолого-педагогічні консультації і т. п.

4. Валеологическая оцінка організації і вмісту освітнього процесу в освітній установі і його відповідна корекція.

5. Робота з батьками з метою створення сприятливих умов для здоров'я учнів в сім'ї.

6. Робота з педагогічним складом освітньої установи в двох напрямах:

- створення колективу однодумців-педагогів для здійснення всебічного валеологического навчання і виховання учнів;

- валеологическое утворення педагогів, які самі є однією з самих небезпечних професійних груп ризику.

Вікова валеологияизучает особливості вікового становлення здоров'я людини, його взаємовідношення з чинниками зовнішньої і внутрішньої середи в різні вікові періоди і адаптацію до умов життєдіяльності. На кожному віковому етапі стан будь-якої з систем організму відповідає реалізації генетичної програми саме для цього періоду розвитку. Тобто мова йде про те, що оцінка рівня здоров'я і окремих його показників повинна бути динамічною, здійснюваною з позицій вікового розвитку індивіда, а не відноситися до яких-небудь усереднених еталонів дорослого віку.

Диференціальна валеологиязанимается дослідженням індивідуально-типологічних особливостей здоров'я, побудованих на генетичній і фенотипической оцінці індивіда; розробляє методологію побудови індивідуальних програм зміни кількості і якості здоров'я.

Професійна валеологияизучает питання, пов'язані з проблемою професійного тестування і професійної орієнтації, побудованого на науково обгрунтованих методах оцінки індивідуальних типологічних властивостей особистості. Крім того, вона розглядає особливості впливу професійних чинників на здоров'ї людини, визначає методи і кошти професійної реабілітації як в процесі трудової діяльності, так і протягом всієї життєдіяльності.

Спеціальна валеологияисследует вплив різних особливих, небезпечних для життя людини і екстремальних чинників на здоров'я людини і критерії безпеки цих чинників, визначає методи і кошти збереження і відновлення здоров'я протягом і внаслідок впливу таких чинників. Спеціальна валеология тісно пов'язана з дисципліною «основи безпеки життєдіяльності».

Сімейна валеологияизучает роль і місце сім'ї і каждогоиз її членів в формуванні здоров'я, розробляє рекомендації шляхів і коштів забезпечення здоров'я кожного з поколінь і всієї сім'ї загалом. Видимо, цей розділ валеології має велике майбутнє, оскільки формування здоров'я - від підготовки до дітородіння до виховання усвідомленого відношення до здоров'я - найбільш цілеспрямовано і послідовно може здійснюватися саме в сім'ї.

Екологічна валеологияисследует вплив природних чинників і наслідків антропогенних змін в природі на здоров'ї людини, визначає поведінку людини в умовах зовнішньої середи, що складаються з метою збереження здоров'я. Втручання людини в природний розвиток природи створює все більш виразні протиріччя між нею і людським організмом, що являє собою продукт біологічної еволюції. У зв'язку з цим валеология повинна, з одного боку, вивчати характер впливів зміненого навколишнього середовища на здоров'ї людини, а з іншою - розробляти рекомендації про оптимальну, з точки зору здоров'я, поведінку людини в умовах, що складаються.

Соціальна валеологияставит своєю метою вивчення здоров'я людини в социуме, в його багатоманітних і многовариантних відносинах соціального характеру з людьми і з суспільством. У сфері інтересів соціальної валеології і вивчення стану здоров'я в соціальних групах (постійних або тимчасових), як загалом (колективи, групи), так і кожного з її елементів.

Ймовірно, згодом станеться і подальша диференціація валеології.