medbr.at.ua - Medbrat - медичний портал, анатомія
close

17:37
Як знизити ризик накопичення жиру: 3 способи, які працюють
Як знизити ризик накопичення жиру: 3 способи, які працюють

Механізм відкладення жиру


По перше, жир відкладається внаслідок надмірного споживання вуглеводів, Особливо простих, наприклад, цукру. У тілі людини не передбачено ніяких депо для зберігання вуглеводів. У м'язах (у вигляді глікогену) може бути складовано близько 60-80 г вуглеводів, ще приблизно стільки ж - в печінці. Решта переробляється в жир і осідає на боках і стегнах.

Також велика кількість споживаних жирів впливає на відкладення жиру. Так, в 1 г жиру 9 ккал, так що в 100 г жиру - вже 900 калорій! Їх нашому організму відкласти в жир ще простіше, ніж вуглеводи. Адже процес розщеплення жиру дуже складний і енергоємний, а жир в формі енергії використовується організмом в найостаннішу чергу, так як енергію з вуглеводів і білка отримати простіше.

Люди з надлишком жирової тканини страждають від перевантаження суглобів, сухожиль, зв'язок, їх опорно-руховий апарат раніше зношується, що призводить до маси проблем. Але найбільшу проблему надлишки жиру створюють для серцево-судинної системи - це високий артеріальний тиск, атеросклероз, високий ризик розвитку цукрового діабету, різні захворювання серця і кровоносних судин.

Як знизити ризик накопичення жирів в організмі


  1. В першу чергу необхідно стежити за тим, що ти їси
    Дотримуйся балансу споживання білків, жирів і вуглеводів.

  2. Не зневажай заняттями спортом
    Включи в свій розпорядок хоча б мінімальну кількість вправ вранці.

  3. Зверни увагу на засоби, які не дозволяють накопичуватися жирам в організмі, а також сприяють їх розщепленню
    Існують препарати, які містять в собі найбільш ефективні жироспалюючі компоненти, такі, як інозитол, холін і метіонін.


Інозітол налагоджує метаболізм жирів за рахунок того, що збільшує кількість лецитину в організмі. Ліцитин же нормалізує обмін жирів, покращує їх перетравлення і одночасно знижує рівень холестерину.

Разом інозитол і холін запобігають накопиченню жирів в печінці, а також відкладення їх на стінках артерій. Ці речовини вкрай необхідні для здоров'я серця і нирок. Крім того, інозитол живить клітини головного і кісткового мозку.

Метіонін сприяє виведенню токсинів, які накопичуються в результаті спалювання жирів.

Всі ці компоненти поєднав в собі ліпотропні факторами від компанії Евалар. Разом вони відповідають за процес розщеплення і виведення жирів, а також за видалення продуктів їх розпаду - токсинів.

Скористайся ліпотропні факторами від компанії Евалар, якщо до тебе ставиться хоча б один з пунктів:

  • не можеш схуднути;
  • при схудненні з використанням фізичних вправ талія не зменшується;
  • високий рівень холестерину;
  • в раціоні присутній жирна їжа (фастфуд), алкоголь;
  • підвищений ІМТ, надмірна вага;
  • високий рівень цукру в крові.

Вмикай «Ліпотропні фактори» Евалар в програми схуднення і зниження рівня холестерину! «Ліпотропні фактори» евалар сприяє:

прискоренню процесу спалювання жирів і запобігання їх накопичення;
виведенню токсинів, що утворюються при спалюванні жирів;
захисту печінки від ожиріння.
Переглядів: 176 | Додав: АДМІН | Теги: які працюють, Як знизити ризик накопичення жиру: | Рейтинг: 0.0/0