17:37 Як підняти тестостерон у чоловіків |
 • приймати протягом місяця по ложці пророслих злаків (краще вівса) три рази на день; • готувати їжу, використовуючи рослинне (краще оливкова) олія, важкі жири, а також баранину і свинину краще взагалі виключити; • норму денного білка можна отримати, з'їдаючи одну-дві курячі грудки і трохи тунця в консервах; • обов'язково з'їдайте перед сном кілька волоських горіхів або жменю звичайних насіннячок; • налягайте на селера, адже в ньому стільки корисних речовин, що стимулюють вироблення чоловічого гормону, магній, залізо, кальцій, цинк, фосфор, вітаміни групи РР, В, Е і А, а також флавоноїди і хлорофіл; • включіть в раціон морепродукти: устриці, креветки, кальмари, гребінці, краби і мідії, вони також корисні й необхідні для чоловічого організму; • пройдіть курс лікування настоянкою женьшеню: приймайте її по 20 крапель два-три рази протягом доби; • контролюйте свою вагу - це необхідно, якщо бажаєте зберегти здоров'я і позбутися багатьох проблем; • відмовтеся від прийому алкоголю хоча б на якийсь час; • займайтеся спортом: штанга, гантелі, тренажери, біг - підійде все, лише б це було регулярно; • спіть не менше 8 годин. Отже, як уже було сказано, ці поради допоможуть без медикаментозних засобів, але лише в тому випадку, якщо тестостерон зменшився несильно. А як відновити тестостерон, якщо вони не допомагають, і втрата надто очевидна? Тут уже потрібен серйозний підхід і медична допомога. Звичайно ж, самолікування неприпустимо, але все ж деякі рекомендації ми дамо. таблетки Препарат Метилтестостерон, як і всі препарати для збільшення тестостерону, призначається тільки лікарем. Дозування встановлюється в індивідуальному порядку. Таблетку потрібно прийняти після їжі, добре розжувавши і запити. Курс лікування - 2-4 тижні. Метилтестостерон. Аналогічно діють інші препарати, що містять тестостерон: Mens Arginmax, ZMA Fuel, Meth-X, ZMA Pro, Beta-Ecdusterone. Всі ці препарати призначаються пацієнтам з вираженою нестачею тестостерону. Вони можуть призначатися у випадках: • затримка статевого дозрівання; • ендокринна імпотенція; • порушення сперматогенезу; • зниження лібідо; • недорозвинення статевих органів; • андрогенна недостатність. Ін'єкції Тестостерону пропіонат - один з найбільш затребуваних стероїдів. Він збільшує м'язову масу, спалює жир, підвищує рельєфність і силові показники, посилює лібідо і знижує ризик серцево-судинних захворювань. Як майже всі стероїди, даний препарат відрізняється короткочасним дією. Ін'єкції тестостерону пропіонату виконуються через день, і це його недолік, у порівнянні з більш довготривалими препаратами, наприклад, енантатом. Особливість пропионата в тому, що при правильно розрахованої дозі він не затримує рідину в організмі і не збільшує різко масу тіла, як енантат. Тестостерон енантат є складний ефір натурального тестостерону. Це найбільш популярний стероїд тривалої дії (2-3 тижні). Препарат Небідо досить дорогий, але його досить робити в 12 тижнів один раз. Разом вийдуть 4 рази на рік. Сустанон набагато дешевше, робити його потрібно 1 раз на два тижні. У цих препаратів досить багато протипоказань і побічних ефектів, так що перед їх застосуванням слід проконсультуватися з лікарем. Уколи тестостерону призначає тільки лікар, так що будьте обережні! Біологічні добавки: • женьшень виробляє збільшення тестостерону і покращує циркуляцію кровотоку чоловічих статевих органів, попереджаючи хвороби простати, сприяє виділенню оксиду азоту, що гарантує гарну ерекцію; • кордицепс китайська (гриб) проводить відновлення тестостерону, підвищує працездатність і імунітет, перешкоджає старінню і тромбоутворення; • корінь Ашваганда містить стероїдні речовини, тому активно використовується при порушеннях сперматогенезу, зміцнює м'язи, стимулює кровотворення; • корінь астрагала використовується в поєднанні з женьшенем, їх екстракти включені в препарати для вироблення тестостерону; • препарати, виготовлені на основі лікарської рослини, олеандра звичайного також використовуються в медичній практиці - рослина отруйна, так що самостійно робити відвари, настої і т.д. категорично заборонено; • якірці сланкі також входять в цей список: їх хімічний склад включає стероїдні глікозити, а тому це відмінний засіб для підвищення чоловічого гормону. Підсумок Отже, ми розглянули чотири групи методів, як виробити тестостерон. Найшкідливіші з них - це спеціальна дієта і лікування народними засобами. БАДи теж можуть застосовуватися, проте протипоказання у них є. Сама «важка» група - таблетки та ін'єкції, які призначаються тільки лікарем і лише в особливих випадках. Пам'ятайте про це і не допускайте самолікування. Будьте здорові! |
|
|
