чи Часто ви втомлюєтеся? +1

Ви відчуваєте себе щасливим велику частину часу? -2

Ви часто переживаєте перепади настрою? +2

Вас легко розсердити? +2

Ви часто знаходитеся в депресії? +1

Ви часто випробовуєте неспокій або стрес? +1

Ви відчуваєте, що дуже багато працюєте? +2

Ви хочете піти на пенсію (для того, щоб менше працювати)? +2

Ви підтримуєте відносини з друзями? -1

Ви зберігаєте інтерес до сексу? -1

Ваше сексуальне життя переживає занепад? +2

Вам важко заснути? +2

Ви відчуваєте себе добре відпочилим, прокинувшись? -1

Вам не здається, що ви забудькуваті? +2

Вам не здається, що вам стає важче чітко мислити? +2

Ви використовуєте кошти для запам'ятовування (наприклад, списки)? +2

У вас є проблеми з концентрацією уваги? +2

Ви знаходитеся в поганій фізичній формі? +2

чи Перевищує вашу вагу ідеальну більш ніж на 20 відсотків? +2

Вам дуже важко знижувати вагу? +1

У вас обвислий живіт? +1

У вас мускулатура, як у молодого? -2

Вам здається, що ваше здоров'я загалом хороше? -2

Ви часто болієте? +2

У вас постійно що-небудь болить? +1

Ваш рівень холестерину вище за 200? +1

Ваш рівень холестерину вище за 240? +2

Ваш рівень ВПЛ нижче за 45 (для чоловіків)?

Ваш рівень ВПЛ нижче за 55 (для жінок)? +2

У вас нормальний кров'яний тиск? -2

Ваш зір помітно погіршився? +1

Ви часто мочитеся? +1

У вас є проблеми з травленням? +1

Вам не здається, що у вас обвисає шкіра на обличчі, шиї, руках і животі? +2

Ви вважаєте, що виглядайте старшим за свої однолітки? +1

У вас є целлюлит на стегнах? +1

Вам рідше доводиться підстригати волосся? +1

Вам не здається, що порізи і синяки у вас тепер гояться довше? +1

Вам стає важче займатися фізкультурою? +2

Ви вже не можете підіймати такі тягарі, як раніше? +2

У вас знизилася витривалість? +2

Ви важче дишете після енергійних вправ? +3

Вам не здається, що чим довше ви живете, тим краще ви відноситеся до життя? -2

Вік від 45 до 54 років +1

Вік від 55 до 64 років +2

Вік від 65 і вище +за 3

Ітог_

14 і менше: ви тримаєтеся добре, і ваші жалоби знаходяться в межах норми повсякденного життя.

15-22: програма підвищення рівня гормону зростання може допомогти попередити деякі проблеми старіння.

23-30: ГРЧ-заместительная терапія або програма підвищення рівня гормону зростання можуть звернути назад проблеми старіння, з якими ви вже стикаєтеся. Нанесіть візит лікарю і перевірте рівні ИФР-1.

31 і більше: Біжіть з всіх ніг до фахівця з протидії старінню (але не так швидко, щоб не впасти і не зламати стегно або отримати інфаркт). Велика імовірність того, що ви відчуваєте сильний дефіцит гормону зростання. Програма заміщення гормонів, включаючи ГРЧ, може виявитися дуже корисною.

Навіть якщо ви задоволені загальним станом свого психічного і фізичного здоров'я, вам, можливо, варто перевірити биомаркери, як описане нижче. Цей тест порівнює ваш біологічний вік з хронологічним, т. е. перевіряє, чи не є ваше тіло молодше або старше того віку, який ви відмічаєте в свій день народження. Як би нам ні везло з вибором предки, яким би здоровим ні був наш образ життя, якими б чистими і цнотливими ні були наші думки, ми все ж неминуче рухаємося вниз - одні швидше, інші повільніше. Стимуляція ГР і ИФР-1 може до деякої міри звернути цей процес назад.