09:16 7 продуктів, які слід виключити при високому тиску |
ЦукорПравильна їжа для гіпертоніків не має на увазі десерти: солодке підвищує тиск, перевантажує травну систему. Цукор збільшує рівень глюкози, що призводить до тонусу кровоносних судин, підвищення артеріального тиску. Регулярне вживання шоколаду, тістечок сприяє збільшенню маси тіла, нерідко призводить до ожиріння, тому дієти при високому тиску необхідно дотримуватися. Знизьте вживання цукру або повністю відмовтеся від нього. Консервований супГотові супи, бульйони, бобові - це зручно і швидко, але їх не можна при підвищеному тиску. Консервована магазинна їжа містить багато солі і цукру: їх додають, щоб забезпечити довгий термін зберігання. Обидві речовини шкідливі при підвищеному АТ, тому виключіть консервовані супи з вашого меню. Перероблені продуктиГотова їжа високоуглеводна, містить консерванти і велика кількість хлориду натрію. Ковбаси, копченості, смажене м'ясо різко підвищують артеріальний тиск, а це небезпечно для гіпертоніків.
|
|