Продукти-вороги здорових суглобів - 29 Жовтня 2015 - Новини медицини - Medbrat - медичний портал, анатомія
Веб-портал
для студентів - медиків
Анатомія Оперативна хірургія

Наше опитування

Оцініть мій сайт
Всього відповідей: 75

Статистика


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Новини медицини

Головна » 2015 » Жовтень » 29 » Продукти-вороги здорових суглобів
14:45
Продукти-вороги здорових суглобів

 Які продукти виключити, аби не турбували суглоби Які продукти харчування слід виключити з раціону, щоб не турбували суглоби?

  Захворюваннями суглобів сьогодні страждають не тільки люди похилого віку: болі в суглобах знайомі і молодим людям, і навіть підліткам і дітям, пише telegraf.com.ua.

  Суглоби – це рухомі з'єднання кісток, вкриті суглобовою сумкою, всередині якої розташована мастильна рідина. Якщо порушується якась частина цієї складної системи, виникає дискомфорт і біль. Часто причиною служить відкладення солей на кістках та їхня деформація.

  Це виникає через порушення обмінних процесів в організмі і ця причина в наш час є основною: адже суглоби, як і будь-яка тканина, формуються з тих матеріалів, що і всі клітини нашого організму, а ці матеріали будуються з поживних речовин.

  Харчуємося ми сьогодні так, що суглоби швидко втрачають еластичність і починають руйнуватися: кисле середовище, створюване рафінованими висококалорійними продуктами, робить їх слабкими і вразливими.

  - Копченості. Без жалю слід прибрати з раціону копченості, – легкість і рухливість коштують дорожче за копчену ковбасу.

 - Газовані напої. Вони містять у великій кількості неорганічні фосфати. Вживання цих напоїв може наблизити той час, коли остеопороз стане постійним супутником у житті, а ревматологи, неврологи та ортопеди – стануть кращими друзями. Замість газованої води краще навчитися пити свіжі соки, морси, компоти і киселі.

  - Згущене молоко та концентрати в банках також містять багато фосфору, що застосовується як стабілізатор. - Мариновані продукти. Містять багато неорганічних солей, які дратують суглобову сумку, викликаючи запалення та деформацію суглобів.

  - Чай, шоколад, кава, жирна свинина. Містять пурини, які викликають зміни в суглобовій сумці. Є основною причиною розвитку подагри.

  - Щавель, редис, шпинат. Містять велику кількість щавелевої кислоти, яка подразнює навколосуглобові нерви й порушує живлення суглобів. - При надлишку фосфору треба їсти більше продуктів, багатих на магній – цей елемент знижує його засвоєння; магній є у фініках, чорносливі, ізюмі, куразі, квасолі, сої, меді (гречаному), вівсянці та гречці, горіхах, висівках, цільнозерновомц хлібі, гіркому шоколаді, какао. Крім того, потрібно пити щодня багато води і корисно випивати щоранку стакан грейпфрутового соку.

Джерело: fakty.ictv.ua

Переглядів: 56 | Додав: АДМІН | Теги: суглоби, Продукти-вороги | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Імя*:
Код *:
div id="footer">Copyright MyCorp © 2016 | Зробити безкоштовний сайт з uCoz