14:38 Найпростіший спосіб підрости високим не вимагає жодних зусиль |
Як вiдомо, голландцi - найвища нацiя у свiтi: середнiй зрiст чоловiка там - 192 см, жiнки - 178 см. Але дiя генетичного фактора, зазначають вченi, пiдсилена й тим, що за останнi 20 рокiв якiсно змiнився рацiон харчування середньостатистичних голландцiв. Вони стали споживати бiльше овочiв, фруктiв та риби. Крiм того, багато уваги придiляють спорту. -- Зрiст залежить насамперед вiд генiв, -- каже Надiя Гельнер, кандидат медичних наук, завiдувач мiжобласного медико-генетичного центру Iнституту спадкової патологiї НАМН України. - У невисоких батькiв, як правило, невисокi дiти. I навпаки. Велику роль вiдiграє здоров'я гормональної системи, диригентом росту є гормон соматропiн. Порушення його секрецiї може стримувати зрiст. А в нормi соматропiн не лише сприяє зросту, а й пiдсилює синтез бiлкiв, "спалює" вiдкладення пiдшкiрного жиру. Неспроста бабусi заспокоюють своїх гладеньких онучок - не хвилюйся, виростеш i станеш стрункою. Людина росте, поки в кiстках вiдкритi так зовнi зони росту - хрящовi прошарки, з яких вiдбувається рiст кiсток у довжину. Цi зони остаточно закриваються до 25 рокiв. Буває, що в школi пiдлiток не вирiзнявся зростом, але, змужнiвши, почав багато тренуватися, i за п'ять-сiм рокiв обiгнав своїх колишнiх однокласникiв. До речi, секрецiю гормону росту стимулює спецiальна гiмнастика - на перекладинi, кiльцях, вправи на розтягування. I взагалi фiзична активнiсть. -- Кажуть, що дiти ростуть увi снi. Наука це пiдтверджує?
А ще загальмовують рiст недуги i стреси. Було помiчено, що пiд час вiйни продукування соматропiну зменшується. -- Чи завжди дочки переростають своїх мам, а сини - батькiв?
-- А чому дiвчатка ростуть швидше за хлопчикiв?
-- Якi проблеми зi зростом дитини мають насторожити батькiв?
-- Найвищi люди живуть у Нiдерландах. Далi - норвежцi, данцi й нiмцi. А в українцiв переважають гени високого чи низького зросту?
Джерело: УкрМедіа |
|